Pozycja doskonale rozciągająca tyły nóg i łagodząca rwę kulszową. Skutecznie pomaga pozbyć się napięcia z pośladków i bioder. Użycie paska do jogi pozwoli pracować w asanie w bezpieczny i sukcesywny sposób. Powodzenia! :-)

Jest wiele pięknych, inspirujących myśli zapisanych słowem. Dziś, jedne z wielu i zarazem jedyne takie, zamknięte w trzech krótkich przypowiastkach, zaczerpniętych ze zbioru Anthonego de Mello "Modlitwa Żaby II". Choć "noszenie cudzych myśli" jest jak...

Mata do jogi z serii Manduka PRO - najlepszej od 15 lat Polecana szczególnie do jogi dynamicznej. Uważana za jedną z najlepszych mat na świecie. Struktura maty zapewnia optymalną amortyzację podczas ćwiczeń, a 6 mm...

Wzmocnij siłę woli, a przy okazji nogi i mięśnie brzucha! Urdha prasarita padasana, pomoże pozbyć się zgromadzonych napięć w mięśniach nóg i rąk, pozwoli stopniowo zbudować siłę mięśni brzucha, a każde trwanie w tej asanie,...

Głęboki relaks, otwarcie klatki piersiowej, rozluźnienie mięśni oddechowych - to podstawowe korzyści, których możemy doświadczyć regularnie wykonując tę asanę. Viparita dandasana jest szczególnie pomocna przy astmie i problemach z oskrzelami, stwarza przestrzeń dla oddechu i...

Mata do jogi Manduka PRO. Od 15 lat jest powszechnie uznana za najlepszą matę do jogi na rynku. Polecana szczególnie do jogi dynamicznej. Struktura maty zapewnia optymalną amortyzację podczas ćwiczeń. 6 mm grubości przekłada się...

Jeśli nie dotyczy Cię problem dyskopatii i niestabilności stawu krzyżowo-biodrowego, regularna praktyka tej asany przyniesie Ci wiele korzyści. Praca jaką wykonujemy w Bharadvajasanie I pomaga zmniejszyć sztywność odcinka piersiowego kręgosłupa, zwiększyć elastyczność mięśni pleców oraz...

Wyjątkowa okazja do zaczerpnięcia nowych wege inspiracji! Pierwszy w Polsce, multimedialny podręcznik do gotowania z przepisami na każą porę roku m.in. wg kuchni Pięciu Przemian. Różnorodność dań, cenne wskazówki, profesjonalne porady jednych z najlepszych wege...

Społeczność ma wielką moc! To, co wydaje się nie do zrealizowania - razem staje się możliwe! Dorzucić swoje 5 groszy do wydania książki Hani Gryzińskiej-Onifade: "Alchemia ŻYCIA 8 kroków od zakwaszenia do witalności". Dzięki Wam,...

Koc do jogi KOMFORT składa się w 90% z wysokiej klasy wełny. Idealny do pozycji relaksowych, pomocny przy pozycjach odwróconych, siedzących, skrętach i innych. Jest sztywny, dzięki czemu daje dobre podparcie, a jednocześnie duża zawartość...