joga a ciało
Kalendarium Wydarzeń
Bądź w kontakcie
Wyszukiwarka Wydarzeń

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

Informacje Specjalne

pokaż wszystkie

Informacje

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

pokaż wszystkie

Partnerskie szkoły jogi
Joga i medytacja w pracy z depresją. Inga Schorowska

Zima powoli mija. Dla tych, którzy cierpią na depresję związaną z brakiem światła, zaświecił wiosenny promyk nadziei. Przetrwali jeszcze jedną próbę. Luty jest zwykle najtrudniejszym czasem dla osób uzależnionych od słońca, później już jest z...

Terapia pleców w jodze. Roman Grzeszykowski

Terapia pleców jest tematem, któremu poświęcam coraz więcej uwagi podczas prowadzenia zajęć . Wiąże się to z rosnącą potrzebą praktyki nastawionej na terapię pleców w jodze, związaną z coraz liczniejszym występowaniem dysfunkcji kręgosłupa. Przyczyn takiego...

3 bandhy - kilka uwag. Maciej Wielobób

W pracy z ciałem w jodze oprócz asan i vinyas oraz pranajam stosujemy również dwa inne rodzaje pozycji: mudry (pieczęci) i bandhy (więzy, okowy). Bandha oznacza więzy, okowy, łączyć razem. Termin ten odnosi się do...

Restorative Yoga łagodzi skutki chronicznego stresu. Judith H. Lasater

W naszym życiu nierzadko przychodzi nam ciężko pracować, a kiedy nareszcie mamy czas na sen, czyli w pełni zasłużony odpoczynek, rzadko jest to odpoczynek prawdziwy. Restorative uczy głębokiego relaksu i odpoczynku z prawdziwego zdarzenia. Długi,...

Joga dla osób z autyzmem i zespołem Aspergera. Mariusz Żelazko

Joga dla osób z autyzmem i zespołem Aspergera, jest formą terapii wspomagającej rozwój psychofizyczny. Jako jedna z form autoekspresji, pozwala uczestnikom zajęć wyrazić siebie poprzez pozycje jogi. Wspólna praktyka jogi wspomaga umiejętność działania w grupie,...

Świadomość oddechu. Monika Bobkowska

Dzieci oddychają głęboko, przeponowo, nie zastanawiając się nad tym. Sposób oddychania kształtuje jakość życia. Dawni mędrcy, jogini , nauczyciele sztuk walki odkryli potencjał oddechu, czego rezultat znajdujemy w jodze, qi gong, tai chi, kung fu...

Jak się pozbyć napięć w ciele. Technika Alexandra

Jak odwrócić skutki odruchu stresu, zniwelować napięcie mięśni i oduczyć szkodliwych nawyków ruchowych? A tym samym pozbyć się migreny, bezsenności, depresji, zaburzeń oddychania, trawienia i krążenia? Sposób na te i inne dolegliwości znalazł Frederick Matthias...

Joga jako remedium na bezsenność.

Jeżeli bezsenność nie pozwala ci zasnąć w nocy, spróbuj przed pójściem do łóżka kilku relaksujących asan jogi.

Praktyka asan dla korekcji kolan szpotawych i koślawych. Maciej Wielobób

Od jakiegoś czasu zauważam wyraźnie większe zainteresowanie praktyką asan jako swego rodzaju rehabilitacją rozmaitych problemów. Pomimo dużej użyteczności jogi (nie tylko asan) w kwestiach leczniczych (rehabilitacja, leczenie, a nawet psychoterapia) mam jednak nadzieję, że tzw....

W poszukiwaniu piękna. Ewa Anna Schiller Część II

Tak jak dla cywilizacji energią napędową jest energia elektryczna, tak dla człowieka jest nią energia życiowa, zwana przez joginów praną. Svami Sivananda mówi: "Prana jest całkowitą sumą wszystkich energii istniejących we wszechświecie". Odpowiada to koncepcji...

Wyświetlono 61 do 70 wyników ze znalezionych 89

Wyszukiwarka Wydarzeń

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

Zdrowie
Polecamy
JOGA SKLEP - Akcesoria do Jogi