Świat oszalał i kręci się coraz szybciej. Nasze ciała nie mają konstrukcji ze stali więc nie jest nam z tym dobrze. Zbyt długo pracujemy na najwyższych obrotach, zbyt mało odpoczywamy. Życie biegnie tak szybko, że...

Dzieci podlegają procesowi niezwykle dynamicznego wzrostu, dlatego priorytetem powinno być żywienie ich możliwie najczystszymi produktami. W ten sposób budujemy w nich biologiczną podstawę na resztę życia. Czym skorupka za młodu nasiąknie..... prawda?

Dobrych książek o jedzeniu nigdy dość. Dziś chcę Wam polecić pracę zbiorową amerykańskich specjalistów od diety wydaną w języku polskim przez wydawnictwo Reader’s Digest.

Krzem jest najpospolitszym pierwiastkiem w przyrodzie, zajmuje 25,5 % wagowego składu skorupy ziemskiej. Nie występuje w stanie czystym - jego najczęściej spotykanym związkiem jest krzemionka. Krzem tworzy również związki organiczne - ciecze i ciała stałe,...

Włosy to problem wielu z nas - reklamy atakują nas propozycjami kosmetyków, które "nadają włosom zdrowy wygląd", ale co zrobić, żeby włosy stały się rzeczywiście zdrowe?

Lato w pełni, stragany kuszą coraz większą obfitością warzyw i owoców - warto z tego korzystać. Świeże warzywa wymagają o wiele krótszego czasu przygotowania więc brak czasu nie może być wymówką dla zapracowanych. Właśnie teraz...

Witamina B12 jest niezbędna do tworzenia i prawidłowego rozwoju czerwonych krwinek, buduje odporność i wspomaga leczenie chorób degeneracyjnych - nowotworów, artretyzmu, stwardnienia rozsianego. Jest stosowana przy leczeniu chorób umysłowych i nerwowych. Wzmacnia poziom energii, wpływa...

Cukier jest głównym źródłem siły życiowej. Potrzebujemy go jako paliwa do prawidłowego przebiegu procesów życiowych. Cukry zawarte w pełnym pożywieniu są zrównoważone przez odpowiednie minerały, co skutkuje stałą i długotrwałą energią życiową.

Bez względu na jakość pożywienia, sposób w jaki jemy świadczy o tym, jacy jesteśmy. Bez radości nawet najbardziej odżywczy i smaczny posiłek może się wydać jałowy. Zły nastrój i napięcie często kompensujemy sobie pochłanianiem zbyt...

Nie jest łatwo przestawić się na zdrowe odżywianie i nauczyć się nowych metod przygotowywania potraw. Po prostu nie ma w Polsce tradycji zdrowej, lekkiej kuchni. Wszyscy, którzy chcą zrewolucjonizować swoje umiejętności kulinarne muszą wykazać dość...