Każdy dzień daje nam tak wiele okazji do świętowania życia! Obyśmy na co dzień pamiętali o tym co najważniejsze i nie tracili czasu ani energii na sprawy, które niepotrzebnie angażują naszą uwagę. Obyśmy swobodnie i...

Z połączenia pasji podróżowania, potrzeby wolności i miłości do pięknych rzeczy powstała firma Bright Boho - świat pięknych, ręcznie zdobionych toreb etnicznych i kobiecych drobiazgów inspirowanych Dalekim Wschodem. Choć spełnienie marzeń wymagało diametralnej zmiany sposobu...

"Poproszono kiedyś Buddę, aby wyjaśnił, czym jest prawdziwe szczęście. W odpowiedzi wymienił różne działania, które powodują szczęście i są prawdziwym błogosławieństwem. Na koniec powiedział: Kiedy w obliczu zmiennych kolei losu umysł pozostaje nieporuszony, bez śladu...

Co ma wspólnego mięso i mleko z rakiem, cukrzycą, stwardnieniem rozsianym, chorobami kości, nerek, oczu i wielu innych schorzeń? Dlaczego dieta roślinna sprzyja naszemu zdrowiu i w naturalny sposób chroni organizm przed chorobami cywilizacyjnymi? Na...

Dziś, w cyklu - Różne zawody jedna joga - prezentujemy rozmowę ze Swietłaną Ciszewską-Przeczek - od 4 lat ćwiczącą jogę w wolnych chwilach od pracy we wrocławskim PCPR.

Wycisza, tonizuje narządy jamy brzucha, łagodzi bóle menstruacyjne. Zalecana przy nadpobudliwości i złym samopoczuciu. Pomaga spowolnić akcję serca i zregenerować nerwy kręgosłupa. Najbardziej znana jako element Powitania Słońca. Regularne wykonywanie pozycji uelastycznia mięśnie i wzmacnia...

Coraz niższe temperatury dotkliwie wysuszają usta, co może niepotrzebnie prowadzić do spierzchnięcia delikatnej skóry i uczucia dyskomfortu. Producenci kosmetyków prześcigają się w innowacyjny tworzeniu pomadek i innych preparatów do pielęgnacji, które swoim składem często niestety...

Naturalne kakao bez dodatku cukru to istna bomba witamin i minerałów, bogate źródło magnezu, żelaza, fosforu i wapnia. Kakaowiec odkryty przez Azteków i Majów, przez kolejne epoki cieszył się popularnością nie tylko ze względów prozdrowotnych...

Mikołajki to słodki czas czekolady i pomarańczy. Jeśli do tego masz pod ręką puszkę brzoskwiń, wiórki kokosowe i cynamon, możesz wyczarować sobie i bliskim smakowity deser za znakomity ma jesienno-zimowy podwieczorek. Smacznego! :-)

Asany z perspektywy anatomii, to nie tylko suche obrazy mięśni i ścięgien. Funkcjonalne ujęcie pozwala spojrzeć na praktykę "od środka" i szczegółowo poznać pracę jaką wykonujemy w pozycjach. Na poziomie struktury naszego ciała, podczas praktyki,...