Ewa Dobek: autor artykułów na Joga-Joga.pl
Kalendarium Wydarzeń
Bądź w kontakcie
Wyszukiwarka Wydarzeń

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

Informacje Specjalne

pokaż wszystkie

Informacje

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

pokaż wszystkie

Partnerskie szkoły jogi
Wyświetlane są artykuły, których autorem lub redaktorem jest:

Ewa Dobek

Świąteczne słodycze

Święta to czas umilania sobie życia. Najprościej jest umilać je sobie jedzeniem, więc dużą część Świąt spędzamy przy stole. Przyrzekamy sobie umiar w jedzeniu i piciu, jednak w obliczu kuchennych zapachów i kolorowych potraw zapominamy...

Minerały na talerzu

Zawartość składników mineralnych jest miernikiem wartości pożywienia. Niektórych minerałów potrzebujemy naprawdę dużo - ponad 50 miligramów na kilogram wagi ciała. Takie minerały nazywamy makroelementami. Należą do nich między innymi: potas, wapń, sód, fosfor i magnez.

Rola tłuszczu w diecie

Tłuszcze, łącznie z olejami, stanowią bardzo ważną część każdej diety. Zmniejszanie lub eliminowanie z diety pożywienia pochodzenia zwierzęcego oraz produktów nabiałowych wywołuje zazwyczaj apetyt na duże ilości dobrego gatunku tłuszczów roślinnych i olejów. Ma to...

Kiszone warzywa

Kiszone warzywa to niezbędny składnik jesiennej diety. Kwas mlekowy nadaje kwaszonym przetworom przyjemny, kwaśny smak i chroni je przed zepsuciem. Kwaśne środowisko wpływa też pozytywnie na zachowanie witaminy C. W prawidłowo zakwaszonych warzywach witamina C...

Lecznicze właściwości orzechów

Orzechy są najlepszym źródłem witaminy E, która działa jak ochraniacz nerwów i poprawiający odporność przeciwutleniacz. Zwyczajne orzechy i nasiona zawierają również najwięcej tłuszczów ze wszystkich nieprzetworzonych produktów i to w formie niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania...

Ajurwedyjski sposób na grypę i przeziębienie

Grypa jest objawem wychłodzenia organizmu. Zimno pojawia się w ciele na skutek jedzenia zbyt dużej ilości ochładzających pokarmów lub nadmiernego narażenia na wpływ zimna z zewnątrz. Zimno w ciele przypomina lód - jest twarde i...

Co dajemy jeść dzieciom

Dzieci podlegają procesowi niezwykle dynamicznego wzrostu, dlatego priorytetem powinno być żywienie ich możliwie najczystszymi produktami. W ten sposób budujemy w nich biologiczną podstawę na resztę życia. Czym skorupka za młodu nasiąknie..... prawda?

"Jedz zdrowo - sprawdzone kuracje dietetyczne na wszelkie dolegliwości"

Dobrych książek o jedzeniu nigdy dość. Dziś chcę Wam polecić pracę zbiorową amerykańskich specjalistów od diety wydaną w języku polskim przez wydawnictwo Reader’s Digest.

Krzem w pożywieniu

Krzem jest najpospolitszym pierwiastkiem w przyrodzie, zajmuje 25,5 % wagowego składu skorupy ziemskiej. Nie występuje w stanie czystym - jego najczęściej spotykanym związkiem jest krzemionka. Krzem tworzy również związki organiczne - ciecze i ciała stałe,...

Dieta na zdrowe włosy

Włosy to problem wielu z nas - reklamy atakują nas propozycjami kosmetyków, które "nadają włosom zdrowy wygląd", ale co zrobić, żeby włosy stały się rzeczywiście zdrowe?

Wyświetlono 11 do 20 wyników ze znalezionych 65

Wyszukiwarka Wydarzeń

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

JOGA SKLEP - Akcesoria do Jogi
ABC Jogi
Wyszukiwarka Szkół Jogi

n
Asany - Pozycje jogi
Słowniczek
Sama

Śama - wyciszenie, koncentracja na obiekcie medytacji. W Udhawa-gita śama określana jest jako "skoncentrowanie umysłu na mnie, gdzie mnie oznacza transcendencje" Bibliografia: Praca zbiorowa: Mały słownik klasycznej myśli indyjskiej. Semper, Warszawa, 1992 Georg Feuerstein Joga Encyklopedia, Brama -Książnica włóczęgów i uczonych, Poznań 2004 Georg Feuerstein...

Szukaj haseł na literę:
Inspiracje
Człowiek nie jest duszą używającą ciała, lecz kompozycją duszy i ciała. - św. Tomasz z Akwinu
Zapytaj eksperta
Wiktor Morgulec
joga dla początkujących

Nauczyciel jogi wg. metody B.K.S Iyegara w Centrum Joga Żoliborz w Warszawie, w którym odbywają się codzienne zajęcia oraz weekendowe warsztaty jogi.

Partnerzy Portalu
Zdrowe Składniki
Szukaj na literę: